Quase 40% dos estudantes de Medicina dormem mal; tecnologia de Goiás quer mudar preparação para residência

Dormir menos para estudar mais pode não ser a melhor estratégia para conquistar uma vaga na residência médica. Uma revisão científica publicada na revista Sleep Medicine Reviews, que reuniu pesquisas com milhares de estudantes de Medicina, identificou que 39,8% apresentavam má qualidade do sono, 29,1% dormiam menos do que o necessário e 35,9% relatavam sonolência excessiva durante o dia. Os resultados colocam em discussão uma prática comum entre candidatos submetidos a longas jornadas de preparação: sacrificar horas de descanso para ampliar o tempo dedicado aos livros e simulados.

A relação entre sono e aprendizagem ganhou espaço em uma iniciativa desenvolvida em Goiânia. O IPM Educação, empresa goiana especializada na preparação para residência médica, firmou parceria com a fabricante de dispositivos inteligentes Polar para acompanhar indicadores fisiológicos dos estudantes. A proposta consiste em cruzar dados de sono, frequência cardíaca e recuperação com informações acadêmicas, como desempenho em questões e evolução nos estudos. O sistema, chamado IPM Track, será disponibilizado aos participantes da Mentoria IPM 2027, mediante autorização individual.

O projeto surge em um contexto de pressão por vagas. Segundo a Demografia Médica no Brasil 2025, o país formou 32.611 médicos em 2023, enquanto 16.189 vagas de primeiro ano de residência de acesso direto foram ocupadas em 2024. A comparação corresponde a aproximadamente uma vaga ocupada para cada dois médicos formados no ano anterior. Isso não representa uma taxa individual de aprovação, já que médicos formados em outros anos também concorrem e nem todos os recém-formados participam imediatamente das seleções.

Ciência mostra relação entre sono e rendimento acadêmico

A pesquisa publicada na Sleep Medicine Reviews reuniu 41 estudos sobre alterações do sono entre estudantes de Medicina, dos quais 20 também apresentaram dados relacionados ao desempenho acadêmico. A má qualidade do sono atingiu 5.646 dos 14.170 estudantes analisados nessa medida. Os pesquisadores identificaram uma associação estatisticamente significativa entre qualidade do sono e notas acadêmicas, além de uma relação negativa entre sonolência durante o dia e rendimento.

Os resultados não significam que dormir bem, isoladamente, garanta aprovação em provas. O desempenho depende de fatores como preparação anterior, condições de estudo, saúde, alimentação e contexto socioeconômico. A pesquisa também não avaliou especificamente o sistema desenvolvido em Goiás. No entanto, oferece fundamento científico para investigar como a recuperação física e o descanso se relacionam com a aprendizagem.

Uma revisão sistemática publicada em 2024, que analisou 23 artigos sobre sono e aprendizagem entre médicos em formação, também destacou a participação do descanso na consolidação da memória. O trabalho reforça a importância de considerar o sono na formação de profissionais submetidos a atividades de alta exigência cognitiva.

Leia mais: Estudo científico sobre sono e desempenho de estudantes de Medicina

Competição por vagas de residência expõe desigualdade na formação médica

A pressão enfrentada pelos candidatos não decorre apenas da dificuldade das provas. A Demografia Médica no Brasil 2025 também identificou que 19,2% das vagas de residência em programas de especialidades médicas ficaram desocupadas em 2024. O dado revela uma contradição: enquanto milhares de médicos disputam determinados programas e especialidades, parte da capacidade de formação permanece sem ocupação.

A distribuição regional também é desigual. O Sudeste concentrava 54,3% dos residentes em 2024, enquanto o Centro-Oeste reunia 7,7% e o Norte, apenas 3,6%. A concentração de oportunidades, especialmente nos centros de formação mais procurados, amplia a importância da preparação acadêmica e dos processos seletivos.

Nesse cenário, o uso de dados fisiológicos representa uma tentativa de ampliar as informações disponíveis para orientar o estudante. Até agora, o acompanhamento tradicional era baseado principalmente na quantidade de questões resolvidas, nos resultados dos simulados e no domínio dos conteúdos exigidos pelas bancas examinadoras.

A proposta do IPM é acrescentar uma nova dimensão: compreender se alterações persistentes no descanso e na recuperação coincidem com períodos de dificuldade nos estudos.

“Para escolher a melhor trilha de aprendizado para cada aluno, precisamos ter clareza sobre como ele está dormindo, se recuperando e lidando com a pressão. Dessa reflexão nasceu o IPM Track, que cruza os dados fisiológicos coletados pelo Polar Loop com os dados acadêmicos e pedagógicos de cada aluno da Mentoria”, afirma Pedro Miranda, fundador e CEO do IPM Educação.

Como a pulseira será usada na preparação dos estudantes

Os participantes da Mentoria IPM 2027 receberão uma pulseira Polar Loop a partir de novembro de 2026, juntamente com o material de boas-vindas. O dispositivo não possui tela e acompanha continuamente indicadores de atividade física, frequência cardíaca, sono e recuperação.

Entre as ferramentas estão o Nightly Recharge, que fornece estimativas sobre a recuperação noturna; o Sleep Plus Stages, que acompanha fases do sono; e o SleepWise, que estima os efeitos do descanso sobre o estado de alerta durante o dia.

As informações poderão ser integradas ao IPM Track a partir de 12 de janeiro de 2027. Com a autorização do estudante, a equipe de mentoria poderá analisar os indicadores fisiológicos em conjunto com o histórico acadêmico e identificar alterações que justifiquem uma conversa individual ou ajustes no acompanhamento.

Para André Bandeira, CEO da Polar LATAM, a parceria amplia a aplicação de tecnologias utilizadas tradicionalmente no esporte e no monitoramento de atividades físicas.

“Estudantes submetidos a períodos prolongados de exigência cognitiva também precisam encontrar um equilíbrio entre esforço e recuperação, e acreditamos que a tecnologia pode contribuir para uma compreensão mais objetiva desse processo”, afirma.

O dispositivo, no entanto, não substitui avaliação médica, não diagnostica doenças e não consegue determinar, sozinho, as causas de uma queda no desempenho acadêmico. Também não foram apresentados resultados de estudos independentes que demonstrem aumento das taxas de aprovação em residência médica decorrente do uso específico do IPM Track.

Monitoramento de saúde também exige proteção de dados

A coleta de informações fisiológicas para fins educacionais abre outra discussão: os limites do acompanhamento individual e a proteção da privacidade.

A Lei Geral de Proteção de Dados Pessoais (LGPD) classifica informações referentes à saúde como dados pessoais sensíveis, sujeitos a requisitos específicos de tratamento. Conforme a Autoridade Nacional de Proteção de Dados (ANPD), o titular possui direitos relacionados ao acesso às próprias informações, à finalidade do tratamento e à revogação do consentimento, quando essa for a base legal utilizada.

Segundo o IPM Educação, o compartilhamento será opcional e os dados poderão ser acessados apenas pelo próprio estudante e pela equipe responsável pelo acompanhamento. A empresa afirma que o tratamento seguirá as exigências da LGPD.

A efetividade dessas medidas dependerá da implementação prática, incluindo a delimitação de quem poderá consultar as informações, os períodos de armazenamento e os procedimentos de exclusão. O projeto ainda está em fase de implantação, sem resultados públicos de avaliação independente sobre sua efetividade pedagógica.

Tecnologia pode ajudar, mas descanso não substitui preparação

A introdução de indicadores de sono e recuperação na preparação para residência médica reflete uma mudança na forma de observar a rotina dos estudantes. Em vez de considerar apenas o número de horas dedicadas aos conteúdos, a proposta busca incorporar fatores que podem interferir na atenção e na aprendizagem.

A literatura científica oferece evidências de associação entre qualidade do sono e rendimento acadêmico. Isso, entretanto, não significa que uma pulseira inteligente consiga prever aprovação, medir diretamente o conhecimento ou substituir acompanhamento pedagógico e cuidados com a saúde.

A experiência iniciada em Goiânia poderá contribuir para avaliar como informações fisiológicas são utilizadas em programas de preparação de alta exigência. Para isso, será necessário acompanhar os resultados, a adesão dos estudantes e os efeitos concretos sobre a rotina de estudos.

O desafio vai além da tecnologia: em um país que formou mais de 32 mil médicos em um ano, mas registrou pouco mais de 16 mil vagas ocupadas de residência de acesso direto no período seguinte, a qualidade da preparação convive com questões estruturais de acesso, distribuição regional e oferta de especialização.